병원 안 가는 탈모 홈케어 루틴 (두피케어·보조제·기기 활용법)탈모가 시작됐다고 무조건 병원부터 갈 필요는 없습니다.초기 증상이라면 집에서 실천할 수 있는 홈케어만으로도 충분히 진행을 늦추거나 정지시킬 수 있습니다.이 글에서는 매일 10분 투자로 관리 가능한 탈모 홈케어 루틴을 소개합니다. “바빠서 병원은 못 가요. 그냥 두면 안 되나요?”탈모는 치료보다 관리가 우선입니다.특히 탈모약 복용이나 이식은 부담이 크기 때문에초기 증상일수록 홈케어가 더 효율적입니다.그러나 잘못된 관리로 오히려 탈모가 악화되는 경우도 많습니다.샴푸 하루 1회 이상 과잉 세정 → 두피 자극열기구, 드라이 습관 → 모발 단백질 손상편식, 야식, 수면부족 → 호르몬 불균형 “매일 10분, 딱 그것만 바꿨는데 달라졌어요”홈케어는 ..